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Como começar a correr: primeiros treinos
Começa hoje no Divas que Correm uma série para as divas iniciantes que estão dando os seus primeiros passos no esporte e estão cheias...
Vale a pena tomar isotônico nos treinos?
Essa é uma pergunta difícil de responder e, para isso, pedi a ajuda da nossa nutricionista parceira do Divas que Correm Lívia Hasegawa. As...
Veja dicas para montar o seu calendário de provas de corrida do 2° semestre
Agosto chegou e antes que você comece a ouvir o jingle bell do Papai Noel é bom se preparar para as provas de corrida...
Por que não vale a pena emendar provas de corrida
Depois de um final de semana agitado com duas meias maratonas grandes, a Golden Four no Rio de Janeiro e em São Paulo a...
A primeira vez nos 21km e nos 42km a gente não esquece
Estrear em qualquer distância, inclusive nos 5km, é uma sensação única. Mas nos 21km e nos 42km vamos dizer que o friozinho na barriga...